Lebenshilfe durch die Simpsons
Ich habe die Lösung für alle meine Probleme:
Zu Weihnachten wünsch ich mir einen himmelblauen Wachsmalstift, den ich mir in die Naseschieben kann.
Ich ziehe mich derzeit mit aller Macht aus der emotionalen Jauchegrube.
Duschen, häkeln, Pizza essen, mich in einem (neuen) ADS-Forum angemeldet (hoffentlich mach ich diesmal bessere ERfahrungen als im letzten...), heute früh aufgestanden (Kaltstart mit viiiel Koffein).
Schaff ich es schon nicht in meine Veranstaltungen, so bin ich wenigstens mit dem Hobbitzusammen ins Institut gefahren, um zwei Stunden mal etwas konzentriert zu tun (egal was, hauptsache, ich streng mein Hirn kontinuierlich an)und dann geht es ins Fitnessstudio. Das Sportverbot gilt eigentlich noch bis Ende November, aber SCHEISS DRAUF! Wenn ich meinen Körper jetzt nicht langsam mal wieder ein bisschen an seine Grenzen treibe, spring ich mit diser eigenartigen Form von Depression nochmal vom Balkon (und ich wohne im 9. Stock - das könnte weh tun...). Ich darf nicht untergehen....
Mies gehts mir immernoch. Sobald wieder Druck auf mich zu kommt, würde ich wieder knicken. Aber bis dahin möchte ich nicht liegen bleiben.... oder... naja, ich möchte es eigentlich schon. Aber die Wahl hab ich leider nicht. Gebe ich auf, bleibt mir nur der Tod (ziemlich öde Wahl) oder die Klapse (noch ödere Wahl). Ich will ja eigentlich leben... So intensiv, wie es für mich möglich und gut ist. Aber bitte ohne diese permanenten Tiefschläge.
Ich ziehe mich derzeit mit aller Macht aus der emotionalen Jauchegrube.
Duschen, häkeln, Pizza essen, mich in einem (neuen) ADS-Forum angemeldet (hoffentlich mach ich diesmal bessere ERfahrungen als im letzten...), heute früh aufgestanden (Kaltstart mit viiiel Koffein).
Schaff ich es schon nicht in meine Veranstaltungen, so bin ich wenigstens mit dem Hobbitzusammen ins Institut gefahren, um zwei Stunden mal etwas konzentriert zu tun (egal was, hauptsache, ich streng mein Hirn kontinuierlich an)und dann geht es ins Fitnessstudio. Das Sportverbot gilt eigentlich noch bis Ende November, aber SCHEISS DRAUF! Wenn ich meinen Körper jetzt nicht langsam mal wieder ein bisschen an seine Grenzen treibe, spring ich mit diser eigenartigen Form von Depression nochmal vom Balkon (und ich wohne im 9. Stock - das könnte weh tun...). Ich darf nicht untergehen....
Mies gehts mir immernoch. Sobald wieder Druck auf mich zu kommt, würde ich wieder knicken. Aber bis dahin möchte ich nicht liegen bleiben.... oder... naja, ich möchte es eigentlich schon. Aber die Wahl hab ich leider nicht. Gebe ich auf, bleibt mir nur der Tod (ziemlich öde Wahl) oder die Klapse (noch ödere Wahl). Ich will ja eigentlich leben... So intensiv, wie es für mich möglich und gut ist. Aber bitte ohne diese permanenten Tiefschläge.
- ADS in den Griff kriegen
- Selbstvertrauen stärken
- Spannungen kontrolliert nach außen hin abbauen
drachenlady - Mi, 22. Nov, 09:50
NibblesChris - Mi, 22. Nov, 12:46
Ich habe festgestellt (leider etwas spät, denn ich habe es schon seit Jahren nicht gemacht und es ging mir immer schlechter), dass ich ganz ruhig werde, wenn ich zeichne und male. Kein Druck und keine anderen Gedanken im Kopf. Ganz anders, als wenn ich lese oder Hausarbeite oder Hunderunde oder sonstiges. In den Momenten kann ich aufgestauten Druck abbauen.
Mir geht es immer noch nicht super (ich merke gerade, wie ich hektisch mit dem Fuß wippe), aber ich finde die Idee mit dem Wachsmalstift in der Nase gar nicht schlecht. Wenn es tatsächlich etwas ist, was dich dazu bringt mal abzuschalten und Kraft zu holen, warum nicht. Obwohl ich natürlich etwas weniger anstrengendes für die Nebenhöhlen bevorzugen würde.
Von mir einen dicken Knuddel für eine tapfere Drachenlady!
Mir geht es immer noch nicht super (ich merke gerade, wie ich hektisch mit dem Fuß wippe), aber ich finde die Idee mit dem Wachsmalstift in der Nase gar nicht schlecht. Wenn es tatsächlich etwas ist, was dich dazu bringt mal abzuschalten und Kraft zu holen, warum nicht. Obwohl ich natürlich etwas weniger anstrengendes für die Nebenhöhlen bevorzugen würde.
Von mir einen dicken Knuddel für eine tapfere Drachenlady!
drachenlady - Mi, 22. Nov, 15:41
Zum Wachsmaler, siehe mein Kommentar weiter unten.. ;)
Ganz ruhig werde ich halt leider nie wirklich. Im Kopf ist immer Halligalli auch wenn ich motorisch oft recht bewegungsarm bin oder wirke. Lesen hat mir früher immer geholfen. Bücher fressen und hineinfallen. Das geht halt nicht, wenn's schlecht geht. Ich hab es mal ne Zeit lang mit Mandalamalen versucht, aber mir sind inzwischen die Motive ausgegangen. Und zum frei Malen oder so bin ich nicht talentiert genug. Häkeln geht ganz gut, aber auch nur kurzzeitig.... Ich bin ein Sportmuffel, aber Fitnesstudio hilft ganz gut. Ach, und vielleicht wende ich mich doch wieder den Mandalas zu... Danke für den geistigen Anstoß! :) (Und jetzt hör ich mal auf zu blubbern...*g*)
Ganz ruhig werde ich halt leider nie wirklich. Im Kopf ist immer Halligalli auch wenn ich motorisch oft recht bewegungsarm bin oder wirke. Lesen hat mir früher immer geholfen. Bücher fressen und hineinfallen. Das geht halt nicht, wenn's schlecht geht. Ich hab es mal ne Zeit lang mit Mandalamalen versucht, aber mir sind inzwischen die Motive ausgegangen. Und zum frei Malen oder so bin ich nicht talentiert genug. Häkeln geht ganz gut, aber auch nur kurzzeitig.... Ich bin ein Sportmuffel, aber Fitnesstudio hilft ganz gut. Ach, und vielleicht wende ich mich doch wieder den Mandalas zu... Danke für den geistigen Anstoß! :) (Und jetzt hör ich mal auf zu blubbern...*g*)
Shania - Mi, 22. Nov, 13:53
ich haette da n lilafarbenden Wachsmaler der im UeEi drin war ... aber dafuer mussu echt grosse Nasenloecher haben ... ;)
Alles Gute !
Alles Gute !
drachenlady - Mi, 22. Nov, 15:35
Naja, so lang der Stift bis ins Hirn rutschen kann wie bei Homer? Der fand ja raus, dass er nur so blöd ist, weil er seit seiner Kindheit einen Wachsmaler im Hirn stecken hatte. Kaum war der rausoperiert, wurde er klug. Das war ihm aber zu anstrengend. Also hat er sich von Moe den Stift wieder (durch die Nase) ins Hirn hauen lassen. ;)
Shania - Mi, 22. Nov, 15:41
lol
na das kann dir bei meinen Wachmalstiften aber nich passieren ;)
dafuer sind die zu kurz ;)
*drueck dich*
na das kann dir bei meinen Wachmalstiften aber nich passieren ;)
dafuer sind die zu kurz ;)
*drueck dich*
Kaum getraue ich mich, aufzuatmen, hab ich den nächsten Schlag im Rücken und muss mich wieder aufrappeln.
Substanz? Hab ich schon lange keine mehr. Ich funktioniere einfach irgendwie (und hoffe immer noch, dass sie mich hier entlassen - was aber definitiv noch ein halbes Jahr dauern wird, wenn sie mich wirklich los werden wollen).
Mir ist klar, dass ich nie wie ein normaler Mensch einfach selig lächelnd vor mich hin funktionieren werde - ich versuche einfach mein Bestes. Die Nase voll davon hab ich schon lange.
Darum sag ich ja auch immer: Ich möchte ja leben - aber bitte nicht noch 50 Jahre diesen Kampf, dann bin ich lieber tot. Und ehrlich gesagt: Wenn ich jetzt sterben würde, würde ich zu einem guten Zeitpunkt sterben. Ich habe die letzten 12 Monate soviel geschafft, dass ich weiss, dass ich ok bin.
Oh ja, die verdammten Strategien zu Automatismen werden zu lassen, ist auch mein grösstes Problem - das ist so verdammt schwer.
Ich kann mich nicht erinnern, dass Autofahren oder Englisch lernen so schwer war *narf*
Ja, ich gehe so alle 2 Monate zu einem Gespräch bei meiner Psychiaterin. Wenn ich in Not bin, ruf ich an, wenn ich Rat brauche, schreibe ich ne Email. Ich brauch sie schon noch, aber nicht mehr sooo dringend.
Und jetzt hab ich wieder nur von mir Gelabbert. Vielleicht sollte ich mir auch nen Wachsmalstift durch die Nase stossen und IV-Rente beziehen.